ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИГУРА - ЭТО КОГДА ЕСТЬ ЧЕМ ПОТРЯСТИ!
Booty-dance (TWERK) одно из основных направлений развиваемое нами с 2009 г. Сначала мы изучали его в рамках авторского тренинга "Бразильская попка" но в 2011 г. благодаря фитнес-клубу "Прогресс" начали преподавать как отдельную дисциплину
Booty Dance экзотическое танцевальное направление, в основе которого лежит умение управлять своими ягодицами – Shake ya Booty! Самый энергозатратный вид танца за 1 час занятий Вы можете потерять от 600 гр. до 1кг, конечно при условии, что Вы выполните все, что от Вас требует преподаватель,а это достаточно тяжело. Стиль обладает особой экспрессией и спецификой, его можно танцевать под любую ритмичную музыку,R&B,Reggae,под африканские и латиноамериканские мотивы. Чаще всего Booty-Dance исполняют в бикини или лосинах, но Вы можете танцевать его и в привычной одежде и почувствовать себя королевой любой вечеринки.
Часто Booty-Dance сравнивают и путают с Ragga и Danceholl но в отличии от них в бутиденс весь акцент смещается на попу и ноги. Ягодицами выполняются тряски вибрации,изоляция одной ягодичной мышцы от другой, отработка сложных ритмических рисунков. В процессе тренировки отрабатывая базовые танцевальные движения Вы укрепите и максимально увеличите выносливость мышц ног и ягодиц. При овладении техникой Hiproll разработаете поясничную зону, мышцы пресса.Вы станете обладателем настоящей бразильской попки и изящной талии, причем сможете не только демонстрировать ее красоту, но и покажете, на что она способна! В конце концов зачем нам красивая попа, если мы не умеем ей достойно «шевелить»
Урок бутиденс построен в режиме фитнес-тренировки, включает в себя отработку базовых движений, поэтапный разбор постановочного или импрвизационного танца, стрейчинг,силовой комплекс, изучение танцевальных "фишек".Продолжительность занятия от 60 до 90 минут в зависимости от филиала школы.
Рекомендуемая форма одежды лосины, эластичные шорты, наколенники (для тех кто думает о своем будущем здоровье). Занятия можно посещать как босиком так и в кросовках.
С целью уменьшения веса и гормонизации фигуры рекомендуем Вам посещать занятия 3 раза в неделю.Лучший личный результат за месяц у Марджони(7 кг),лучший результат группы 15 кг за 3 месяца.
Дополнительную информацию о данном виде танца вы сможете прочитать забив Booty Dance в Яндекс))))))
Классическое использование направления бути-денс в бурлеске
ВНИМАНИЕ СЛЕДУЮЩЕЕ ВИДЕО ОТНОСИТЬСЯ К КАТЕГОРИИ 18 + Использование twerk - booty dance в бурлеске.
